[...] miejscu najszybciej tyjesz : talia, brzuch, ramiona, plecy W którym miejscu najszybciej chudniesz : tam gdzie tyję najszybciej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia ok. 5 razy w tygodniu (orbitrek, wiosła, biegi - 0,5-1h, od kilku tygodni lekkie treningi siłowe z programem skupiającym się na brzuchu wykupionym na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rozwodami z klubem, spowodowanymi namiętnym romansem z lodówką Obwód pasa: 87 cm Obwód klaty: 88 cm Obwód uda: 66 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4 razy w tygodniu pole dance, okazyjnie siłownia (ostatnio za rzadko) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : przepuklina wślizgowa rozworu przełykowego, [...]
jest nieco lepiej:-). Bellafiore, to DOPIERO trzy miesiące. przed Tobą jeszcze wiele miesięcy pracy, ale pamiętaj, że jest to do zrobienia. Zresztą, weź pod uwagę, jak często zdarzają Ci się wpadki:-P Trochę więcej dyscypliny i efekty będą szybsze
[...] widziane): Wiek :za miesiąc 40 Waga :60 Wzrost :163 Staż treningowy: z przerwami od 2013 Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): raz w tyg dodatkowo trening grupowy crossfit Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : pełny Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan [...]
piszesz ze udało Ci sie wywinąć,dlaczego sądzisz ze ponownie będą szukali zemsty na Tobie,wygrażali sie że będą czy co??? Zresztą,30 typa...to chyba ze dwie klasy(samych chłopaków oczywiscie) się zebrały... Poza tym,co to za kolesie???Ktoś ze szkoły???Jacys z osiedla???Ktoś kompletnie nieznany???Jak często ich widujesz???Ktoś kiedyś miał z nimi [...]
Zalezy jak czesto ich będziesz używał jak często sa treningi. Czy np zawierają kreatynę i chcesz je wpleść w sykl kreatynowy. Jak chcesz stosować na cyklu to możesz tyle ile trwa cykl. tak z dwa tygodnie to bym odpoczął od wszelkich boosterów i stymulantów
[...] Mam swoje pomysły ale chciałbym poznać najpierw wasze zdanie. Trudno jest połapać się ak w tym temacie, ąz 235 stron :/ p. Rafale czy mógłby mi pan napisać ile pan robi serii na daną grupę mięśniową i jak często? Kilka ludzi mi proponuje np. 8 serii na biceps ale kurcze jak 8 serii może mi dać bodziec do rosnięcia na cały tydzień? Pozdrawiam.
Faftaq czasem nie wiem kiedy ty zartujesz - nawet sobie nie wyopbrazasz jak czesto to słyszę. Co o TV-trwam to mam pewien problem, zakupiel sobie dekoder i zestaw i tak jak bylo napisane w instrukcji antene skierwoalem na niebo - i ****a snieży mi. MOze powinienem isc z tym do koscioła i poswięcic? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-29 [...]
ja mialem w podstawowce kumpla co mial suczke w domu,i jak byl maly a suczka miala cieczke to stado psow za nim lazlo i nie mogl ze szkoly wrocic bo go napadaly i ruchaly mu nogi do dzis mam obraz przed oczami jak on sobie stoi przed blokiem taki maly je kanapke a dwa psy mu sie hustaja na gogach,gosc mial stoicki spokuj,a jak czesto zamiast 15 [...]
hehe to wyobraz sobie jak wiele ludzi bierze udzial w konkursie i jak czesto ten problem sie pojawia - chocby analiza tego postu :D to najczestszy powod dlugiego oczekiwania stad zawsze polecam infolinie :D aha jeszcze nie slyszalem aby kurier sie zajdal nie swoimi suplami wiec spokojnie
ok to zapytam sie tak co po diecie tluszczowej czyli ckd czy jakos tam. Co dalej zeby nietyc,chyba niepowinnam utyc od owocow jesli niebede jadla tlusto,itp. niezamierzam sie objadac teraz wszystkim co popadnie niegdy tego nierobilam,moja nadwaga zostala po ciazy nie od tego ze sie objadalam i sobie tylam wiec co dalej?czy moge zrobic miesiac [...]
[...] treningowy: trochę ćwiczyłem na siłowni, w domu, obecnie już z rok nie ćwiczę Obwód pasa: 85 Obwód klaty: 89 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): poza pracą brak aktywności Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): mleko i jajka odpadają Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
ale jak to martwica? Ja czuje to jądro przy dotyku i juz nie czuje tam nic niezwyklego. A ten ból to bylo cos takiego jak czesto w okresie dojrzewania bolą jądra, a mi w jednym to zostalo dluzej i czesciej. Szukalem kiedys co to moze byc i chyba znalazlem, ze wodniak czy cos takiego, juz nie pamietam i pisali ze na to mozna zrobic operacje, ale [...]
Viki a Ty ograniczasz nabial ? Zauwazas roznice ? Na przestrzeni lat porownujac silownie I bieganie jak oceniasz wyglad nog ? Co do obwodu ud, to też trzeba wziąć pod uwagę, że kiedyś trenowałam dużo siłowo, duże ciężary na nogi- nogi były umięsnione ale też sporo tłuszczu na nich było. teraz siłowo trenuje tylko zimą. Masa mięsniowa spadła:-)) [...]
[...] granicy fizjologicznych mozliwosci swoich organizmow. Zdecydowana wiekszosc forumowiczow, w ogole, podkreslam W OGOLE nie potrzebuje stosowac tego typu srodki i daleko im do jakiegokolwiek wyczynu. Inna sprawa, ze wiele suplementow dziala, ale tylko na wyobraznie i zasobnosc portfela. Czarnouchok, zachwalasz suplement, ktory ponoc stosowales, a [...]
Dużo rzeczy ma na to wpływ jak często korzystamy z toalety , ja latam dość często ( średnio co godzine w ciagu dnia ) inaczej jak jest w ruchu na zajeciach a inaczej jak leze w domu przed tv , inaczej jak jest okres upałów a inaczej jak zima ,Ogólnie spożywam około 2.5-3 litry samej wody plus kilka kaw w ciągu dnia . Miewam okresy ze czasem dwa [...]
Każdy jest inny. Jedni potrzebują na regenerację kilka minut inni kilka dni. Jak często się masturbujesz? A pójście do seksuologa to nic strasznego. A z "domowych" sposobów to czytałem kiedyś wywiad z jednym z amerykańskich gwiazd porno. Który musi uprawiać seks często z partnerkami które mu się nie podobają nawet i kilka godzin sesji. Mówił on o [...]
TRENER plus PODOPIECZNY redukcja!
